Stand-up-Paddling ist gut für die Gesundheit. Ab morgen bietet das Land Kärnten ein kostenloses Trainingsprogramm an.
Stand-up-Paddling hat sich zu einer der populärsten Trendsportarten weltweit entwickelt. Ursprünglich in den 1960er-Jahren entstanden, bietet diese Sportart ein gelenkschonendes Training, das zugleich die Ausdauer fördert und das Gleichgewicht verbessert.
Beim Paddeln wird die Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur aktiviert. Zudem wird die Balance trainiert. Idealerweise ist die Trendsportart für alle Altersklassen geeignet.
Gesundheitsreferentin LR.in Beate Prettner
Kostenloses Workout-Programm
Sie hat Stand-up-Paddling in das kostenlose Workout-Programm des Gesundheitslandes Kärnten integriert.
Gesundheit und Gesundheitspolitik beginnen bei der Prävention! Wir haben heuer mit einem ganzen Paket an neuen Angeboten einen weiteren großen Schritt getan, um die Kärntner Bevölkerung zum gesunden und gesunderhaltenden Lebensstil zu animieren.
Gesundheitsreferentin LR.in Beate Prettner
Diese Angebote stehen durch das Gesundheitsland in den „Gesunden Gemeinden“ allen Interessierten zur Verfügung. Mit dem Fitness-Workout auf dem Stand-up-Paddeln möchte man im Sommer auch an den Kärntner Seen ein entsprechendes Angebot schaffen. Der Startschuss fällt morgen um 14 Uhr im Strandbad Maiernigg, sofern das Wetter mitspielt.
Neun Termine geplant
Es sind insgesamt neun Termine am Keutschacher See, Wörthersee und Faaker See geplant, die zu spontaner Teilnahme und gesunder Bewegung am Wasser einladen.
„Wir wollen die Menschen vor Ort zu mehr Bewegung motivieren“, sagt LR.in Prettner. Wichtig zu wissen: Vorkenntnisse im Stand-up-Paddling sind nicht notwendig, allerdings sind gute Schwimmkenntnisse Voraussetzung. Das Training beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen des Stand-up-Paddlings. Bereits bei der ersten Übung spüren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die positiven Auswirkungen des Trainings. Das SUP-Workout dauert 60 Minuten und folgt dem „first come first serve“-Prinzip.
Die Termine
- 01. Juli 2023, 14 Uhr Strandbad Maiernigg, (Wörthersee)
- 08. Juli 2023, 10 Uhr Strandbad Egg (Faaker See)
- 22. Juli 2023, 10 Uhr Gertis Strandbad (Keutschacher See)
- 29. Juli 2023, 10 Uhr Strandbad Egg (Faaker See)
- 05. August 2023, 14 Uhr Strandbad Maiernigg, (Wörthersee)
- 12. August 2023, 10 Uhr Gertis Strandbad (Keutschacher See)
- 19. August 2023, 14 Uhr Strandbad Maiernigg, (Wörthersee)
- 26. August 2023, 10 Uhr Strandbad Egg (Faaker See)
- 02. September 2023, 10 Uhr Gertis Strandbad (Keutschacher See)
