Sommerworkshop für Kinder: Entspannung, Achtsamkeit und Spaß! Die Gesunde Gemeinde Spittal/Drau bietet in Zusammenarbeit mit der Silence4you Akademie und der Mentalwerkstatt einen Workshop für Kinder vom 6. – 12. Lebensjahr an.
Zum vierten Mal organisiert die Gesunde Gemeinde Spittal/Drau in Zusammenarbeit mit der Silence4you Akademie und der Mentalwerkstatt ein Sommerworkshop für Kinder.
Durch den Einsatz von Techniken aus den Bereichen Mentaltraining, Entspannung und Achtsamkeit, können sich die Kinder auf das kommende Schuljahr vorbereiten. Nicht zu vergessen, das reichliche Angebot an Spielen und Freude, das ebenfalls Teil dieses Workshops ist.
Vom 28. bis 30. August 2023 findet der Workshop für Kinder vom 6. – 12. Lebensjahr in der Silence4you Akademie statt. Es wird eine gesunde Jause zur Verfügung gestellt. Die Kosten belaufen sich auf 54 €.
Überblick über das Angebot
Im Kinderbegegnungsraum bietet das dreitägige Programm folgende Themen an: Achtsamkeit, gesunde Snacks, Mentaltraining, Entspannung und alltäglicher Knigge.
Mentaltraining
Dieses Training fokussiert auf den Geist und das Gehirn. Kinder und Jugendliche leiden oft unter mangelndem Selbstvertrauen. Daher ist es unser Ziel, sie in die „Geheimnisse“ des Mentaltrainings einzuführen und ihnen einfache Übungen zu bieten, die sie problemlos selbst durchführen können.
Gesunde Ernährung in der Schule
Eine ausgewogene Jause am Vormittag hilft dabei, einem schnellen Leistungsabfall entgegenzuwirken und versorgt die Kinder mit ausreichend Energie und Nährstoffen. Gemeinsam bereiten wir gesunde und leckere Snacks zu und genießen diese.
Alltags-Knigge
„Früh übt sich…. und es ist nie zu spät.“ – Einige grundlegende Regeln des guten Benehmens. Denn gutes Benehmen ist in und kostet nichts. Wir üben auf spielerische und kindgerechte Weise einige Regeln, die das Leben erleichtern und Sicherheit geben.
Entspannung
Nicht immer kann man nur Leistung erbringen. Der Wechsel zwischen Entspannung und Konzentration kann die Leistungsfähigkeit erhöhen. Einfache und kurze Übungen helfen dabei, wieder zur Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Achtsamkeit
Durch Achtsamkeit können Kinder körperlich und geistig zur Ruhe kommen, sich besser konzentrieren, freundlicher zu sich selbst und anderen sein, mehr Selbstvertrauen entwickeln und offener werden.
Anmeldungen sind direkt bei der Stadtgemeinde Spittal/Drau möglich – 04762-5650-136.